Age Uke

Age uke

O Age Uke é assim como o Gedan Barai é um dos fundamentos iniciais do karate.

Seu nome AGE (pronuncia-se “ague”) significa ascendente, Uke (pronuncia-se “uque”), significa bloqueio, logo Bloqueio Ascendente, ou seja, Aplicações.

Nakayaam aplicando Age-uke

Defesa de nível Jodan(  ), como o nome dela explica é um movimento ascendente e é aplicado principalmente para defesas de socos na direção da cabeça. Com seu uso desde o Heian Shodan até os kata avançados.

 

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Entendendo a diferença entre Jodan, Chudan e Gedan

Duvida muito comum entre iniciantes é entender algumas terminologias em japonês, vamos começar entendendo a diferença entre Jodan, Chudan e Gedan.  Basicamente todos os golpes tem um direcionamento inicial que pode variar da forma que você aprende à forma que se aplica em cada situação.
No começo é muito confuso, são muitos nomes novos e muitos caratecas que se ausentam dos treinos por um tempo tendem a se confundir no regresso.

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Treino 17/09/2013

Após um mês afastado do dojo devido a uma queda de moto, onde tive uma luxação no joelho direito. pude voltar a treinar ontem, bem apreensivo com os exercícios para não exagerar com o joelho e ficar mais um tempo de molho em casa. O treino foi moderado entre aquecimento e exercícios, foi válido para um retorno aos treinos pois pude perceber que na dinâmica dos movimentos meu corpo conseguiu executar corretamente.

reprodução/ http://www.drosmarsaude.com/tratamento-de-lesao-meniscal
reprodução/ http://www.drosmarsaude.com/tratamento-de-lesao-meniscal

A maior perda foi a resistência que ficou comprometida pelo período parado, porem senti que o exercicio mental ajudou muito a manter um pouco das técnicas.

Oss.!