Zenkutsu Dachi

Zenkutsu Dachi, é uma base de avanço onde o peso se concentra na perna posicionada a frente. Cerca de 60% a 70% do seu peso sera deslocado para a perna de apoio
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Num movimento de avanço em conjunto de um golpe essa base potencializa o golpe, é uma base ofensiva, mesmos os movimentos de bloqueio utilizados nessa base podem facilmente se converter em um ataque.

Diferente da base kokutsu dachi, a base zenkutsu dachi não mantem os dois pés alinhados, eles ficam a uma distancia equivalente a largura do ombro, podendo variar pouca coisa sem afetar o equilíbrio e direção. com os pés voltados para a frente.

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O intenção do pé de trás ficar nessa posição é para garantir impulso na movimentação, alem de garantir mais sustentação na aplicação de defesas, ajudando a conter o avanço do oponente.

 

Movimentação na base Zenkutsu dachi

Observem que se movimentar levantando o quadril, alterando assim a altura do movimento, é uma forma incorreta da técnica.  Essa movimentação incorreta altera o equilíbrio sem contar que nesse momento “levantado” sua postura não tem firmeza, alem do fato de que durante um combate denuncia sua intenção de ataque, deixando assim o adversário preparado.

Imagem retirada do Livro O Melhor do Karatê de M. Nakayama

Imagem retirada do Livro O Melhor do Karatê de M. Nakayama Ed.Cultrix, 2010

Imagem retirada do Livro O Melhor do Karatê de M. Nakayama

Imagem retirada do Livro O Melhor do Karatê de M. Nakayama Ed. Cultrix, 2010

 

: ATENÇÃO :
Este blog não tem a intenção de ensinar karate, foi criado como material de apoio, uma forma de auxiliar na compreensão das técnicas do karate shotokan.
Recomendo que procure um Dojo sério, evite treinar por conta própria, a execução de movimentos incorretos podem acarretar em lesões.

  • Caso considere a informação errada, inteira ou parcialmente. por favor encaminhe a correção, preferencialmente com fontes.

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